炒河蝦

嘿嘿

主料：河蝦(適量)
輔料：蔥(適量)，薑(適量)

大清早活的

剛買回我拎起一個

減好的蝦在盆內跳

減好的蝦放水裡泡會順時針清洗

洗凈的蝦

整塊薑先切薑片

薑先切絲再切末

生薑切末

洗凈的蔥果--準備切顆粒

切的蔥末

生薑蔥末

鍋內倒入油--爆炒--油多放點--炒出蝦油

鍋內放入蔥薑

加入酒--糖 少許鹽 翻炒

繼續翻炒1

加入少許老抽

加入純凈水翻炒--蓋上蓋子悶幾分鐘

鍋內放油---剛開始翻炒

炒好的蝦

河蝦做法技巧

1.整隻對蝦的烹調方法有紅燒、油炸、甜烤，加工成片、段後，可熘、炒、烤、煮湯，制成泥茸，可制蝦餃、蝦丸；

2.色發紅、身軟、掉拖的蝦不新鮮盡量不吃，腐敗變質蝦不可食；蝦背上的蝦線應挑去不吃。

河蝦的作用

1.蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；

2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死；

3.蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效；

4.日本大阪大學的科學傢最近發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差癥”。