青蘋果麥草汁

在這炎炎的夏季，天氣悶熱的時候，總是想找一些果汁飲品，給自己消消暑，那麼來杯青蘋果麥草汁，清甜爽口，清熱降火，非常的好喝，喜歡的朋友可以試試哦！

青蘋果麥草汁的做法：

1、生長著的麥草，這個東西很好長，隨便往花盆裡一丟就成瞭。

2、青蘋果和麥草

3、蘋果切塊去核。

4、準備原汁機，

5、將蘋果和麥草交替投入料桶。

6、啟動機子，打開出汁口。

7、得到蘋果麥草汁。

8、渣子的狀態，比較幹，出汁率在55%，可以根據需要準備材料。

9、機器清洗很方便，沖洗後放在涼架上就好瞭。

成品圖：

青蘋果麥草汁小提示：

1、根據自己的口味兒需要，調整麥草的量，也可調入蘇打水或者蜂蜜調整口感。

2、麥草自己種，可以持續播種，持續采收。

蘋果的適宜人群：

禁忌人群：胃寒、脾胃虛弱患者慎食。

適宜人群：一般人群均可食用。適宜減肥、胃炎、腹瀉、高血壓、結腸炎患者。

蘋果的功效與作用：

1、降低膽固醇，保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。

2、防癌抗癌，減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。

3、血管清理劑，改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。

4、促進胃腸蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。

5、維持酸堿平衡，蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。

6、減肥，蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。

蘋果的食用方法：

蘋果的吃法很多，如洗凈，削皮吃。加水，做水果湯吃。榨汁吃。蘋果燉魚吃。制作蘋果茶。