腸胃不好怎麼養 怎麼養腸胃不好

1、俗話說，腸胃病三分靠治療，七分靠調養。由此可見，腸胃不好的患者調養非常重要。

2、因此，日常生活中需要註意以下幾點：第一，飲食的調養，盡量要少吃辛辣刺激食物，油炸煙熏的食物，多吃些清淡的，容易消化的食物，如紅薯、淮山、小米粥、蘋果等。第二，要養成良好的生活習慣，不要飽一餐，餓一餐，另外，不要經常熬夜，不要經常不吃早餐，平時要加強身體鍛煉，保證充足的睡眠。第三，可以應用些中醫中藥的調養，如健胃消食片、補脾益腸丸、腸胃寧片等，這些都可以對腸胃有調整作用。