i開頭的單詞 你還有知道的嗎
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地筋什麼時間揉 揉瞭有什麼功效
中醫上有一個方法就是早晚揉“地筋”：坐著把左腳放到右腿上，用同側手指拉著左腳大拇指向後板，用右手食指揉按腳心，有一根能摸到的筋，就是“地筋”。找到之後，用食指反復按摩這條硬筋，把它揉軟，會有神奇的功效。
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