烤箱烤火腿腸的做法 西式做法的你會瞭嗎
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嗎咖的功效與作用 你有瞭解過嗎
1、瑪卡本來是一種提高免疫力、營養食品：瑪卡具有改善睡眠、提高免疫力功能的兩個成分分別是亞麻酸和亞油酸。因為這兩種有效成分，所以讓瑪咖具有改善睡眠提高免疫力的功效。
2、瑪咖可以調荷爾蒙、調節內分泌系統：瑪咖含有生物堿、甾醇、芥子油苷和異硫氰酸芐酯。生物堿作用於下丘腦和腦垂體，調節腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達到平衡荷爾蒙水平。
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