怎麼祛除色斑

方法一，每日喝1杯胡蘿卜汁是有祛斑作用的。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內則可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及去雀斑。因此，多喝胡蘿卜汁對於淡化斑點是個不錯的選擇。

方法二， 按摩有助促進血液循環和新陳代謝，這是真的，不過每天按摩一次已經足夠，按摩不可過頻。每次按摩隻要五分鐘就可以，按摩的時候不要用力太大，動作要慢慢的進行，但是速度要快一點，這樣可以預防色斑形成，如果力度過大就會使皮膚老化的速度變快。

方法三，將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

註意事項：為瞭讓色斑盡快的消失和不在出現，在平時一定要有一個好的心情，好的精神，這樣身體的機能也不會發生改變。身體裡的黑色素也會慢慢沉淀，讓自己的皮膚變得越來越好，要保證每天足夠的睡眠時間。