生南瓜籽的功效與作用及禁忌是什麼

大傢都應該知道，南瓜籽一般指的是南瓜的種子，而且也是日常生活中比較常見的一種零食，而且裡面含有豐富的營養物質，對人體也是有一定的好處，因此也一直受到人們的青睞，但是有的人對於南瓜籽還不是很瞭解，也不知道它到底有什麼功效，那麼下面就簡單介紹一下生南瓜籽的功效與作用及禁忌都有哪些？

生南瓜籽的功效與作用：一般通常長期食用南瓜籽的話可以預防衰老、預防結石，同時有降低血壓的功效，而且對於氣虛、消炎以及發育有一定的治療作用。

生南瓜籽的禁忌：一般通常情況下對於糖尿病患者和孕婦而言不能過多食用，以免對人的身體造成不利的影響，同時對於肥胖人群南瓜籽盡量不要食用太多，否則以免過量食用會加重肥胖，使得造成一定的負擔。