吃什麼預防乳腺癌

飲食一：預防乳腺癌，平時可以多吃海帶，因為女性的乳房是碘存儲的主要地點，足夠的碘水平是必要的，以確保充分發揮職能甲狀腺和正常乳腺結構。另外，多喝豆漿可以降低乳腺癌發生風險，是乳腺癌發生的保護性因素。

飲食二：預防乳腺癌，盡量不要喝酒，少喝咖啡，多吃瓜果蔬菜，少吃高脂肪食物，多吃低脂肪飲食。常吃瘦肉、雞蛋、酸奶。少吃鹽醃、煙熏、火烤類食物。但可以多吃魚類，另外要增加適當的運動。

飲食三：每天喝些紅葡萄酒，美國一項最新研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽裡含有一種天然的抗癌物質，可控制血液中的雌激素，避免雌激素水平過高刺激乳腺組織，使其發生惡變。

註意事項：乳腺癌的發病率越來越高，對我們女性的危害很大，除瞭積極配合治療之外，我們要做好預防的工作，定期進行乳房自查，掌握正確乳腺檢查方法。