堿性食物有哪些

首先，蔬菜類 蓴菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。蓮藕等

其次，水果類 水果是大傢最喜歡的養生食品，堿性的水果主要有獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。桃子、櫻桃。

最後還有堅果類 堅果一直被人們當成一種好的養生小零食，確實，堅果也有很多對身體健康有利的地方。屬於強堿性的堅果主要有黃豆、栗子、杏仁、核桃、松子等等，一般來說，堅果都屬於堿性食物，日常生活中常吃堅果，對身體有意想不到的好處。

註意事項：關於堿性食物有哪些，生活中處處有真理，隻要自己用心，註意日常的飲食，在各類食物的調節下，你就會在不知不覺中擁有一個健康的身體