小三陽吃什麼好

飲食一，在急性肝炎恢復期，病人惡心、嘔吐癥狀消失、食欲明顯改善，應適當增加蛋白質和不飽和脂肪酸的攝入。蛋白質來源可選擇大豆制品、奶、雞肉、淡水鮮魚等脂肪含量少的優質蛋白，不飽和脂肪酸主要來源於植物油，飲食量要逐漸增加、循序漸進。這裡特別強調的是，在急性肝炎、尤其是恢復期，大量攝入蔗糖、葡萄糖容易造成肝細胞脂肪變性，反而對肝炎恢復不利。 

飲食二，多吃一些碳水化合物含量比較高的食物，米飯裡面的碳水化合物還是相對來說比較高的，所以在日常生活當中米飯的攝入可以高一些。

飲食三，適當限制脂肪飲食：脂肪是三大營養要素之一，其所提供的不飽和脂肪酸是身體的必需營養素，其他食物無法代替，所以不必過分地限制。另外，攝入適量的脂肪有利於脂溶性維生素如維生素A、E、K等等的吸收。由於慢性肝炎病人的食欲下降，經常合並膽囊疾病，脂肪性食物常常攝入不足，慢性肝炎病人需要進食適當量的脂肪食物，但過度限制脂肪是不合適的。全日脂肪供給量一般在40-60g，或占全日總能量的25%左右為宜。對伴有脂肪肝、高脂血癥者、膽囊炎急性發作期的慢性肝炎病人則應限制脂肪。

註意事項：小三陽這種疾病是屬於一種慢性肝炎，所以在日常生活當中應該避免對酒精的攝入酒精會對肝功能造成一定的影響，從而加重小三陽這種疾病，可以選擇適量的吃一些綠色蔬菜來改善這種疾病。