乙肝病毒攜帶者吃什麼好

第一：應該多補充微量元素。乙肝病人體內往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分病人還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質。因此宜補充含微量元素和礦物質的食物，如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等。所以微量元素的補充很重要。

第二：要富含優質蛋白質。蛋白質是維持人類生命活動最重要的營養素之一，乙肝病人一旦病情好轉，即應逐步增加蛋白質的攝入，並選用優質蛋白質和營養價值較高的食物，以利於肝細胞的再生和修復。這類食物有牛奶、雞蛋、魚、等。

第三：多喝水，飲食宜清淡。宜多進食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等;多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。每日飲水量在2000毫升以上。除膳食外，每日要少量多次飲用白開水，亦可飲用綠茶水、綠豆湯等。

註意事項：隻有在平日的生活中多吃含有很多微量元素的食物，以及蛋白質特別高的食物，還要多註意喝水，患者的身體抵抗力才能加強。