安神助睡眠的7個方法
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方法一:可以用中藥治好,不必有太多的擔心,平時多註意保暖,少下冷水,少吹風,少吃辛辣生冷食物,少做體力活,多註意休息,保持良好的心態,平時就可以恢復的。
方法二:可以去美容院進行熏蒸、拔罐、火療、刮痧等驅寒治療,這些方法都是不錯的,而且還能減輕疲勞。
方法三:慢走、做操、打拳,增加機體抵抗力。在戶外曬太陽,以防缺鈣。這些都是能讓身體慢慢的好轉的方法。
註意事項:生完寶寶後,一定要好好恢復身體,不要著涼,不要吃多鹽的食物,希望對大傢有幫助。
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