經常胃脹氣怎麼辦？

方法一、喝粥湯治療胃脹氣。感覺腹部脹氣，並且胃部有灼熱的感覺，可以通過喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹氣都有很好的效果。

方法二、熱敷、按摩肚子。躺在床上或者沙發上，雙腳彎曲，然後用熱毛巾敷在肚子上。並且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內的氣體排出，胃脹氣的癥狀自然得到有效的解決。

方法三、飯後多走動、散步。在餐後如果立即坐下或者躺著，那麼出現胃脹氣的機率也會大大提升。要養成飯後進行散步的良好習慣，這樣可以促進腸胃的消化，緩解出現脹氣的情況。

註意事項：有瞭胃脹氣的情況，在飲食上註意調理，養成良好的生活習慣一般是可以調理好的。