血脂高應註意什麼

血脂高的人應該尤其註意飲食，我提倡吃一些清淡的食品，主要是素菜。但是長期吃素也不好，會導致飲食成分不完善，引起內生性膽固醇增高。

茶葉中有增強血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可以預防血管硬化。茶葉中的茶堿和咖啡堿能興奮精神，促進血液循環，減輕疲勞和具有利尿作用。但是過度飲茶也會對身體有害。

除瞭飲食控制外，我還提倡堅持體育鍛煉，如慢跑、五禽戲、太極拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平時經常參加體力勞動。要控制體重的增長。

註意事項：總之，血脂高的人應該註意飲食和運動，將壞習慣改掉更有利高血脂的治療。看完之後，希望大傢對高血脂的註意事項獲益匪淺。