1、食材:生的湯圓粉500克、新鮮蠶豆瓣250克、白砂糖20克、鹽5克、食用油100克。2、將新鮮的蠶豆瓣和湯圓粉混合好,然後逐...
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1、青蛙趴的進入方法:在四角板凳式,慢慢的將腿向兩側分開,達到自己的極限。保證大腿與小腿、身體成90度。2、上身慢慢的往...
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1、青蛙式:在嬰兒式放松的基礎上,雙手體前撐地,吸氣,向上推起臀部,抬起身體,呼氣,雙膝向兩側打開,至自己的極限,屈雙肘,前臂觸地,...
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O形腿的患者走路的時候,應該始終保持膝關節由髕骨向正前方,這樣能夠有利於矯形。O形腿有兩個主要的產生原因,如下:第一、在...
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