萬物復蘇的春季,正是調養身體五臟的大好時機,中醫認為春季滋補應以養肝為先,養肝應以食補為佳,菠菜便是眾多蔬菜中最適合養...
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菠菜營養豐富是健康和力量的源泉,在傢做薑汁菠菜塔的時候菠菜最好提前焯燙一下,這樣做出來的薑汁菠菜塔不會有苦澀味,口感...
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薑汁菠菜主料:菠菜(一斤) 輔料:薑(半塊)敞口鍋內加入多量水,燒開。(視菠菜量大小)菠菜擇洗,淘凈,待用。待大火煮沸燒開。將...
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夏天傢人基本上沒什麼胃口吃一些大魚大肉,還是涼拌菜最受歡迎。主料:菠菜(適量)輔料:薑(適量),蒜末(適量)菠菜洗凈,切成三...
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簡單營養的快手小菜。主料:菠菜(250克)輔料:準備好材料。將所有調料調成醬汁。將菠菜在加油和鹽的沸水中焯水,撈起擠幹...
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菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素 C、胡蘿卜素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外 菠菜烹熟後...
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