眼保健操 yǎn bǎo jiàn cāo詞語解釋:醫療體操之一。應用經絡原理和按摩手法防治近視眼的醫療性操練。由揉天應穴、...
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1、面部386開穴手法386的含義是:三個8一個6。一個6是:頭六穴。三個8是:面八穴、眼八穴、面八線;頭六穴: 神庭穴、頭維穴、...
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1、潔膚後,用無名指蘸取米粒大小的奢華精萃眼霜。2、兩指指腹相互揉搓,適當為眼霜加溫。3、以彈鋼琴的方式,均勻地輕輕將...
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1、註意讓眼睛休息,並加強體育鍛煉。緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息,用眼應該註意勞逸結合,不要長時間過度用眼。閱...
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1、揉睛明穴睛明穴在鼻梁兩側,距內眼角約半厘米,用雙手拇指的螺紋面按在睛明穴上,按壓鼻根部分,先下後上擠壓,上下擠壓一次...
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1、揉睛明穴。睛明穴在鼻梁兩側,距內眼角約半厘米,用雙手拇指的螺紋面按在睛明穴上,按壓鼻根部分,先下後上擠壓,上下擠...
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揉攢竹穴:用雙手大拇指輕輕揉按攢竹穴(眉頭下面、眼眶外上角處),其他四指散開,彎曲如弓形,支持在前額上,然後按照音樂節拍按揉...
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點按晴明穴。睛明穴在兩眼內側,內眼角稍微偏上方的凹陷處,左右各一個。我們可以用拇指進行加壓點按,註意向頭上方用力,最好...
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遠方凝視:找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞。不...
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說到膀胱經,還有一個穴位必須提及,那就是委中穴。腰痛疼痛、腰扭傷等病是生活中經常遇到的,而委中穴是這些病的克星。“腰...
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散光是現在兒童比較常見的一種眼部疾患,通過按摩可以緩解眼部的視疲勞,還可以改善視力,也可以幫助恢復散光的情況。散光的...
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面部的穴位有很多,好幾條經絡在面部都有穴位,比如經常用的睛明穴,位於目內眥的斜上方眼眶內,是治療近視眼花都是常用的穴位...
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