1、從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始,用右手單手朝籃框方向運球向前,最後一步用左腳踏出 (並準備起跳),跨最後一步時,用...
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1、拋投乒乓球。練習者手持乒乓球,把球投入玻璃杯。剛開始練時離近一些或用大杯子。主要是使孩子對此項活動產生興趣,並...
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1、發球:發球隊員必須在第一裁判員鳴哨允許發球後8秒鐘內將球發出。球被拋起或持球手撤離後,必須在球落地前,用一隻手或手...
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1、內線一般是大前鋒和中鋒,或者是他們所在的位置附近。2、外線一般指後衛和小前鋒,主要是在三分線周圍活動,也指三分線區...
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1、反手發下旋球:將球拋起的同時球拍引至腹部的左側,球拍稍後仰,發球時用力摩擦球的中下部或下部。2、反手接下旋球:看準來...
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1、軀幹環球。簡單的說就是雙腿微曲,原地左右手配合將球於腰間做順時針逆時針環繞,速度越快越好。2、雙腿環球。將球放在...
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1、腳外側面向球,然後用腳跟邊緣向前擊打球;2、當球向前滾動的時候,快速用腳尖將球彈開;...
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1、將球繞過對手 然後上籃2、它是快速過人和慢速上籃的結合3、你快速奔襲 進而將球從他頭頂繞過 從另一邊走4、對個子...
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