1、對於出現考試焦慮的學生來說,一定要註意作息時間的調整,如果出現過度熬夜的現象,就會使神經一直處於興奮狀態,大腦也會...
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1、考試前的晚上就不要再熬夜學習瞭,否則會使大腦過於興奮而難以入睡。2、睡前不要喝咖啡喝濃茶,不要劇烈運動,可以睡前散...
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1、孩子考試焦慮主要是對考試成績比較在意,同時過度關註考試成績,對成功和失敗存在心理恐懼。在考試期間,應該註意不要過...
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1、作為傢長首先一定是放松狀態,給孩子鼓勵,不要過度關註孩子,今天準備好瞭嗎?復習的好不好?類似話語盡量不要去問,隻是說去...
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1、給孩子積極暗示。不少傢長平時都喜歡拿孩子進行比較,久而久之會讓孩子自信心喪失。所以在考試前,傢長不要質疑孩子的...
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