1、跑前熱身必須做。根本不是怕你拉傷什麼的,一般人跑步的運動量,想拉傷都是件難事。人體中的兩大能量儲備:血糖和脂肪。...
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jagged英 ['dʒægɪd] 美 ['dʒæɡɪd]adj. 鋸齒狀的;參差不齊的 v. 使成缺口;使成鋸齒狀(jag的過去式)中文詞源...
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低速慢跑,身體會燃燒脂肪;高速快跑,則燃燒的是糖分。跑得快,出汗多,並不意味減肥快。想要減肥,還需掌握一些技巧,具體如下:1、...
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慢跑可使血流速度增快,新陳代謝加強。但慢跑時,如果沒有調整好呼吸,人會出現“上氣不接下氣”的情況。那慢跑應該怎樣呼吸...
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1、解釋:上氣不接下氣,狼狽不堪。形容十分荒張或惱怒。2、發音:qì jí bài huài3、出處:明·施耐庵《水滸全傳》第六十...
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1、解釋:形容呼吸急促,大聲喘氣。2、發音:qì chuǎn xū xū3、出處:明·馮夢龍《醒世恒言》:“李勉向一條板凳上坐下;覺得...
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脾胃虛弱金礞石這種藥材雖然保健功效非常不錯,但是金礞石的副作用也是比較多的,金礞石的副作用其中一個就表現在服用的過...
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中醫說氣短和短氣是兩回事,氣促這都是不一樣。有的人覺得是氣不夠用,氣不夠用,所謂的上氣不接下氣,一般的情況下,覺得憋得慌...
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缺鐵性貧血的常見癥狀主要是心慌、乏力,動則加重,比如說缺鐵性貧血以後運動量一大就會感覺上氣不接下氣,出現心慌乏力的癥...
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