芒果和黑豆能一起吃嗎

每年的上半年，芒果都要好好的火一把，甘甜的味道、軟糯的口感，使它成為深受人們喜愛的水果之一。而黑豆，作為常見豆類之一，在生活中也是不可或缺，不管是磨豆漿，還是做面食，黑豆都是常用的材料。不少人喜歡在進食黑豆的飯後馬上來一顆芒果，那麼，芒果和黑豆能一起吃嗎?

芒果是典型的熱帶水果，食用芒果不僅可以解渴，它其中的營養元素還對人體的腸胃特別友好，而且因為含有大量的維生素C，還可以適當降低膽固醇。黑豆也屬於五谷雜糧瞭，它屬於粗糧范疇，膳食纖維還是很多的，在精細化飲食的今天，適量食用黑豆對腸胃蠕動和新陳代謝都有好處。作為兩種保健食療的佳品，芒果和黑豆可以一起吃，隻是，專傢建議還是按照先糧食後水果的順序，也是就是把芒果放在黑豆之後進食。

顯然，芒果和黑豆是可以一起吃的，兩種食物都對腸胃有好處，適量食用都是不錯的。不過盡量錯開使用，先吃黑豆、後吃芒果對身體更好。