近視眼怎麼恢復視力

有一雙漂亮的眼睛，是很多人都想要擁有的，但是，如果你有一雙好看的眼睛，結果卻是近視，不得不被一副厚厚的眼鏡遮擋住的話，這實在是一件讓人很生氣的事情，因此，很多人都在尋求各種辦法，來將自己的眼鏡去掉。那麼在這裡就給大傢說一些恢復視力的方法。首先第一個是望遠，當我們已經學習或者是工作瞭很長瞭一段時間以後，我們最好先進行一個暫時的休息，可以選擇一個窗戶邊，向外面看看，放松一下自己的眼睛，最好遠處是一些綠色的植物，花草，這對我們的眼睛放松是比較有好處的，也不用看很久，大概十分鐘左右就可以瞭，畢竟我們長時間的工作和學習，使得我們一直盯著一個近處的地方看，那麼我們的眼睛會太緊張瞭，這樣短暫的遠眺，是對視力比較好的。第二個方法是，多吃一些維生素，適量的多補充一點維生素，也是對緩解視力疲勞很有效的方法，可以吃一些胡蘿卜、黃花菜、一些魚類食品、還有一些蘋果或者是肝臟之類的，都是可以的，通常食療來恢復視力，效果也是比較好的。第三個可以恢復自己視力的方法是，時不時的轉動轉動自己的眼珠子，當我們長時間用眼的時候，可以閉上自己的雙眼，然後讓眼珠在裡面上下左右轉動轉動，繞一個圈，速度不要太快。第四個方法，我們可以做眼保健操。