三種食物和胃止吐保護腸胃

豬肚

豬肚其實就是豬的胃，它性微溫、味甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得瞭良土之氣。而且中醫講究“以形補形”，直接培補人體的良土，效果特別好。特別是對於一些脾胃虛弱的老人以及婦女和孩子來說，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。豬肚可以有養胃的作用，具有以形補形的作用，腸胃不好經常嘔吐或者是食欲不振的話可以吃這樣的食物保護腸胃、

蝦米

蝦米非常適合冬季腎虛所致畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎養腎、滋陰暖胃、通暢血脈之功效。

紅薯

紅薯具有養胃去積的功效。紅薯性平，味甘，補脾益氣。常言道“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。不過，紅薯內淀粉含量很高，吃完後會轉為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。紅薯可以有清理腸道垃圾的作用，對於促進腸道蠕動有好處，而且還可以有保護腸胃的效果，對於止吐有幫助。

如何保護腸胃的呢，一些和胃止吐的食物，可以經常吃，看瞭這些以後大傢也瞭解瞭這些食物對於腸胃的保健功能瞭，所以大傢可以利用起來，吃蝦米，紅薯還有豬肚都是不錯的保護腸胃的食材哦，趕緊試試吧。