鉛中毒怎麼辦 這些方法能避免

1、勤洗手，不吮指：據統計，孩子體內鉛有80%—90%是從消化道攝入。所以，一定要幫助孩子勤洗手，不吮指，使這正常行為造成的“鉛攝入”降到最低限度。

2、少吃或不吃高鉛飲食：像松花蛋、爆米花和劣質的罐頭飲料和食品盡量少吃。不飲用隔夜第一段自來水，清晨先打開自來水放1—5分鐘，因這段水含鉛量較高。日常生活中一定要少吃高鉛的食物，比如說罐頭啊等等，這些食物最好少吃、

3、多吃含鈣、鐵、鋅食物：在腸道裡，鈣、鐵、鋅與鉛進人體內是通過同一運載蛋白，所以存在相互競爭機制。豆制品、肉類、蛋類和動物肝臟中含鈣、鐵、鋅豐富。

4、避免接觸污染：用食品袋裝食品要防止上面的字、畫、商標與食品直接接觸。傢庭墻壁用油漆裝飾，或兒童玩具塗有油漆要防止油漆屑食入，因為彩釉、油漆中常常含有大量鉛。一定要避免的是接觸污染，這些污染物中就含有大量的鉛元素、

5、阻斷鉛塵污染：居住在馬路邊或工業區附近的居民，應經常用濕佈抹去桌椅表面灰塵。食品不要長時間暴露在環境中。不要讓孩子在馬路邊玩耍或長時間停留。

應該如何避免鉛中毒的情況呢，上面的這些方法可以試試，如果是鉛中毒的話一定要積極的去醫院治療，同時為瞭預防鉛中毒的話，多吃一些鈣質鐵質鋅元素的食物，是可以避免的，同時也要註意以免污染物的接觸，以及含有鉛元素多的食物的攝入。