高血壓食療偏方

高血壓食療偏方

1、芹菜葡萄汁。芹菜具有降血壓的功效，將芹菜和葡萄一起榨成汁對於降血壓具有很好的幫助作用。做法:先將芹菜起幹凈葉子不要摘掉，然後用沸水滾燙一到兩分鐘。其次，將芹菜葡萄一起榨汁服用。每天服用兩到三次。連續服用15天左右，對於年老體弱的高血壓患者降血壓很有效果。

2、洋蔥炒瘦肉。準備好適量的洋蔥、瘦肉以及各種調料。洋蔥切片，肉切絲之後放入鍋中，在翻炒的過程中再加入適量的調料即可。洋蔥炒瘦肉可以起到降低血壓，預防動脈的功效。因此，對於血壓高的人群很適合。另外，海帶綠豆湯對於治療血壓也很有幫助，做法也是非常簡單。

3、芹菜苦瓜湯。芹菜和苦瓜對於降低血壓，治療頭暈、目眩，耳鳴，心悸失眠，易爆等癥狀很有幫助的效果。準備好500克的芹菜，以及50克的苦瓜，洗幹凈之後放在一起翻炒即可，做法簡單而且還可以有效的預防身體的各種疾病。

4、蜂蜜水。想要降低血壓，治療面色蒼白，頭暈目眩，失眠多夢等癥狀，那麼每天可以適當的來一到倆杯的蜂蜜水。蜂蜜含有豐富的維生素以及各種礦物質，不僅可以有效的降低血壓，而且對於維護肝臟也起到瞭很重要的作用。每天適量的飲用蜂蜜水，還可以起到通腸潤便，美容養顏的效果。

每天煮一點胡蘿卜粥，或者是清炒胡蘿卜，也可以防止血壓升高。特別是對於高血壓伴有糖尿病的患者而言，更應該每天吃量的吃一點胡蘿卜。高血壓大多數是由遺傳，另外，長期的精神緊張、激動、焦慮或者受到噪音的不良刺激也會引起高血壓的發生。