扁桃體發炎能吃魚嗎

1、蒸魚

清蒸魚不僅可以最大程度地保持魚肉本身的營養成分，而且也避免瞭過多的油和復雜的烹調方法對於魚肉本身味道的掩蓋。在扁桃體發炎的時候，多食用清蒸魚可以幫助我們的身體補充能量和蛋白質，增強身體素質，使得身體有足夠的能量可以與我們體內的病菌進行對抗。但是，清蒸魚制作的時候對魚肉的要求比較高，一般都要選擇使用新鮮的活魚，現殺現做，這樣吃起來才不會有異味。

2、魚粥

生滾魚片粥是沿海地區常見的一種食物，有效的將魚肉和粥混合在一起，制作成瞭一道美食。在扁桃體發炎的時候，我們通常會出現吞咽困難的情況，這個時候對於一般的食物都難以下咽，但是喝粥卻不會對我們發炎的咽喉造成什麼刺激。而且魚肉也可以通過向我們的身體補充不飽和脂肪酸來達到幫助我們身體補充營養的目的。在制作魚片粥的過程當中，首先要先熬制白粥，隨後將切好的魚片放入到粥中，煮上大約七至八分鐘，關火。切忌加入魚肉之後熬煮時間過長。過長的烹調時間不僅會使魚肉融化在鍋中，也使其營養流失。

3、炸魚

對於炸魚這一類食物，就不要在扁桃體發炎的時候食用瞭，這一類食物隻會加重我們體內的火氣，導致我們咽喉發炎的情況更加嚴重。

隻要選擇適當的烹調方法，在扁桃體發炎的時候是完全可以使用魚肉的。