孩子不愛吃飯喝什麼粥

1、蘋果小米山楂粥

原材料：紅蘋果一個，山楂45克，小米適量

烹飪步驟：(1)先把蘋果洗幹凈，削皮並且切成小塊狀;山楂也一同清洗幹凈，並且搗碎，把山楂核去掉。

(2)洗幹凈小米，加入一定的清水，煮粥。

(3)當小米粥煮開瞭的時候，及時放入蘋果塊和搗碎瞭的山楂，並且要攪拌均勻。

(4)33分鐘後，熄火。

蘋果在水果中是處於中間地位的，也是隨和的一種水果，果性溫和，非常適合小孩子養胃。而山楂則是開胃食品中最不可以被忽略的一種。而且被搗碎瞭之後的山楂，再放入鍋中烹飪，能夠充分地是山楂汁與小米粥融合，味道酸酸甜甜的。

選用小米煮粥而不是用普通的大米，是因為相對於普通的大米來說，小米更加養胃。

2、大棗玉米粒粥

原材料：大棗10顆，玉米兩根，大米適量

烹飪步驟：(1)首先要把大棗洗幹凈，再一一去掉核，玉米掰成玉米粒。

(2)把大米洗凈後，加水煮粥，並把大棗和玉米粒一同放進去

(3)75分鐘後，熄火。

玉米能夠加快孩子的吸收，利於通便。