胃火旺怎麼辦 吃這些有效降火

薏仁

薏仁是非常不錯的一種食物，很多人在煮粥的時候都會用到薏仁，而且中醫方面認為薏仁味甘，具有很好的保健脾胃、肺部以及腎臟的作用，同時日常服用之後還能夠起到美白養顏的作用。吃瞭薏仁對於身體是非常的具有好處的，對於胃火旺的人群來說，吃薏仁是很健康的一種選擇，完全可以吃些薏仁來幫助我們降火。

雪梨

雪梨是非常美味的一種水果，吃起來口感脆爽，很多人都愛吃，而且雪梨還具有很好的潤肺止咳以及降火消痰的作用。對於胃火旺的人群來說，吃雪梨也是不錯的，胃火旺的人群很容易出現口渴、幹燥以及便秘的情況;或者是由於身體出現內熱的情況導致出現咳嗽的癥狀，這些時候都是可以適當的多吃一些雪梨。可以很好的緩解，所以說吃雪梨不僅可以降火，而且對咳嗽痰多的人群來說，也可以吃雪梨解決不適。如果是一些體質比較虛寒以及出現寒咳的患者最好不要直接生吃雪梨，而是進行隔水蒸煮或者是雪梨熬湯之後服用，也可以和一起其他的藥材一起燉煮，這樣才能夠很好的保健身體。