小便次數多是怎麼回事

小便次數多是怎麼回事

水分攝入過多，如果每天的喝水量比較大，那麼小便的次數自然也會增加，吃太多水果，喝太多酒也會讓小便次數增加，有排尿頻的現象，但是小便並不會出現不舒服的癥狀。

炎癥感染也是導致小便次數多的主要原因，如果出現瞭外陰炎，腎盂腎炎，結合性膀胱炎，急性膀胱炎都會導致炎癥出現，讓小便次數變多，而且會有尿道不舒服的感覺。

膀胱容量變少也會導致小便次數增加，像懷孕期間因為子宮壓迫而導致小便頻繁現象出現，或者有比較大的膀胱結石，出現瞭結核性膀胱痙攣等，也是導致小便次數多的原因。

小便次數多怎麼辦

小便次數變多應該多吃一些含有豐富鉀元素的食物，香蕉，西瓜，核桃，花生，豆類，白菜，香菇等都是不錯的選擇，還可以吃一些蓮子，獼猴桃，荔枝，無花果，蘋果等食物，小便次數多應該多吃一些溫補固色的食物，像桂圓，黑芝麻，韭菜，蓮子，山藥，雞內金的效果就非常不錯，可以達到解決效果。

小便次數多還應該要多吃一些清補食物，像鴨肉，赤豆，綠豆，銀耳，豆腐，雞內金，薏米，粳米等食物就是很好的選擇，小便次數多的人個人衛生清潔工作一定要做好，還要把一些疾病給及時治愈，這樣不舒服的問題才能有效解決。

小便次數多吃什麼好

小便次數多可以喝楂桃茶，準備一些核桃仁，一些山楂，先把山楂清洗幹凈放到鍋中，加入適量的水煎煮，然後再加入適量的白糖攪拌均勻融化，把核桃仁取出來清洗幹凈，加入適量的水碾磨成濃漿，把山楂汁倒進去攪拌均勻，煮開以後就可以喝瞭，對於小便次數多的問題有很好的改善作用。

還可以喝五子酒，需要準備一些枸杞子，金櫻子，菟絲子以及覆盆子，還要準備桑螵鞘，用白酒來浸泡，大概密封浸泡10多天就可以喝瞭。

還可以喝地黃參芪酒，需要準備黃芪，黨參，首烏，黑芝麻，當歸，山萸肉，茯苓，丹皮，澤瀉，山藥以及熟地，把這些中藥材放到白酒裡面浸泡一個月，然後開始喝，能達到補益肝腎作用，讓力氣不足的問題得到有效解決。

吃一些山藥面也很好，可以準備豆粉，雞蛋清，面粉，羊肉，山藥，鹽，蔥，生薑，需要把山藥的皮去除，然後再搗爛成泥，把豆粉，蛋清，白面搭配在一起制作成面條，用羊肉湯來煮面條就非常適合，裡面加一些鹽，蔥，生薑，可以達到補血以及緩解尿多的作用。

還可以吃枸杞蒸全雞，準備一些枸杞子，一隻母雞，先把母雞宰殺處理幹凈，枸杞子放到母雞的肚子裡面，放到鍋中蒸上兩個小時，適當的吃一些可以達到輔助治療小便次數多的作用。

如何預防小便次數多

想要預防小便次數多的情況出現，生活一定要有規律，不要熬夜，這樣會讓酸性體質更容易出現，而且病毒還會進入到身體裡面，養成良好的生活習慣才能讓酸堿平衡，想要預防小便次數多就應該好好控制飲食結構，多吃一些植物有機活性堿含量高的食品，蔬菜肉類搭配均衡，適當的吃一些含有豐富植物有機活性堿的食物，還可以讓身體裡面的酸毒被有效排出，讓身體顯得更加健康，讓腎臟壓力也減慢。

想要預防小便次數多好好調節心情也很重要，不要讓心理壓力過大，否則會讓酸性物質堆積在身體裡面，影響到正常的代謝，好好的調節壓力調節心情，減少酸性食物的攝入，讓小便次數多的問題消失。