脖子疼吃什麼好

1、骨頭湯

豬骨頭和牛骨頭中都含有大量的礦物質，尤其是鈣。骨頭中的鈣在經過燉煮之後可以直接的被人體吸收，達到充分補充人體鈣物質的作用。做骨頭湯的時候選取兩塊大骨頭洗凈，放入鍋內大火煮開後取出，將第一遍豬骨頭的水倒掉。然後，再重新將骨頭放入清水內中火燉煮40分鐘到一個小時，可以加入玉米冬瓜一起燉煮，在取出食用之前，加入雞精調味即可。

2、黑豆

黑豆中不僅含有鈣，同時含有蛋白質和維生素這些有利於防范骨質疏松的營養成分，經常食用黑豆可以幫助身體補充鈣、蛋白質和維生素，從而預防骨質疏松。黑豆可以提前一夜泡上，然後放入豆漿機中制作成豆漿飲用。

3、苦瓜

有些頸椎病是由於經絡收到堵塞造成的。苦瓜可以有效的減輕體內的火氣淤積，達到疏通經絡的作用。苦瓜不論是清炒還是煲湯都可以起到降火清淤的功效。由於經絡不通造成的脖子疼，可以通過吃苦瓜得到有效緩解。