高血糖不能吃什麼

高血糖不能吃什麼

在患有高血糖的時候，沒有太多的飲食禁忌。一般的含糖量高的食物要少吃，主食要以大米為主，減少對面食的攝入。多吃綠色的蔬菜，以青菜為主，還有就是要加強自身的運動與飲食相互的配合起來。

高血糖不能吃什麼水果

血糖高的情況下，對於水果的選擇要註意瞭。有很多水果是要少吃的，例如那些含糖量較高的水果，橘子、香蕉、荔枝一類 的，最好吃含糖量少的水果，比如蘋果、柚子、火龍果這樣的。總之，對於那些含糖量高的水果要少吃，吃那些含糖量低的水果比較好。

高血糖的食譜推薦

1、主食要以粗糧為主，多吃麥面、玉米面等，不要以大米為主食，要少吃。

2、多吃那些可以起到飽腹作用的蔬菜，含糖量低的食物。

3、要以蛋白質的攝取為主，多吃大豆以及各種豆制品為主。

4、動物的內臟、堅果、花生、豬油、奶油等含糖量高的食品要好吃。

5、含果糖和葡萄糖的食物盡量就不要吃瞭，比如山藥、藕、胡蘿卜這些。

高血糖能吃芒果嗎

高血糖是可以吃芒果的，但是要少量，考慮到隻是單純的吃芒果是不會控制血糖的，所以想要降低血糖還是要多運動少吃糖類的食品。

高血糖能吃蜂蜜嗎

當然少量的吃蜂蜜的話還是可以的，而且可以和燕麥一起使用。但是切記就是不能單獨的用白開水沖蜂蜜喝，這樣會快速的提高血糖，對自己的病情是極大的有害的。

高血糖的飲食註意事項

患有高血糖的人需要註意的是，在飲食話上一定不要吃含糖量高的食物，多吃一些綠色的蔬菜。主食上要以粗糧為主，易飽腹的食物要多吃，這樣可以間接的減少對糖分的攝取。同時含糖量高的水果也要少吃，比如香蕉、葡萄一類的。另外要註意的就是要配合自己的鍛煉，這樣才可以很好的控制血糖的升高。

孕婦高血糖對胎兒的影響

孕婦在血糖高的情況下，不僅對自己的身體有傷害，同時對胎兒來說也是非常的危險。高血糖的孕婦會導致自己的羊水過多，同時還會出現早產的現象，還有就是會導致胎兒太大，導致難產。

總之患有高血糖的人需要註意瞭，不要因為自己的不良的飲食習慣和自己對病癥的不瞭解而害瞭自己。要多註意運動，少吃含糖量高的食物，病情嚴重的還需要藥物的配合來進行治療。