月經量少吃什麼好

月經量少吃什麼好

月經量少或者月經量大對於我們女性朋友而言都是不正常的，所以說每次來月經的時候我們要密切的關註自己的量是否正常?顏色是否正常?因為從這些細節可以看出一個女性卵巢是否健康，因此，出現月經量少，我們可以通過飲食調節。

1、紅糖水

紅糖水非常適合調解經期的不適，還有助於促進產後的恢復。其實除瞭這些功效之外，紅糖水也可以提高月經量，因為紅糖水中有補血、活血、補虛、保健等多種功效，非常適合經量少的女性朋友。

2、紅棗

正所謂以形補形，紅棗是紅色的正好可以補血。補血的同時還可以促進血液循環、美容養顏等功效，一天堅持吃三顆到五顆紅棗對於月經量少的你非常具有幫助作用哦。

3、紅豆粥

紅豆具有補血、養血、利尿消腫、調節血糖、健脾益胃的作用，平時沒事多吃點紅豆粥絕對隻有好處沒有壞處。而且還能夠幫助多數女性解決月經量少的小煩惱，同時也可以起到美容的效果。

4、紅米

紅米和紅豆、紅棗具有同樣的功效，對於月經量少的女性而言都是大救星。紅米也具有補血、預防貧血的作用，不過物極必反，在補充血液的時候不能操之過急。

5、當歸蛋

當歸具有活血的功效，所以我們一般不建議在經期的時候吃(除非經期量特別少的人可以適當吃點)。經期快來的前一個星期或者經後得十天左右，是吃當歸蛋較好的時間段。

月經量少吃什麼水果

水果是我們生活中最常見，也是我們最離不開的。很多水果中所富含的維生素對於治愈身體的小毛病都是非常的見效，比如：輕微的咳嗽，吃點雪梨湯就可以好瞭;口腔潰瘍吃點蘋果、橙子也可以見效。所以月經量少的女性朋友們也可以通過吃水果來緩解，讓經期變得更加健康。

1、山楂

山楂的別名有很多，它具有促進消化、增強食欲、活血、降血壓、降血脂、治療痛經、月經不調等作用。雖然它是屬於寒性食物，但對於月經量少的人群是非常具有幫助作用的，不過需要適量吃，不能因為心急而多吃，這樣隻能起到反作用。

2、棗子

棗子最好是紅棗幹，新鮮的紅棗也可以適量吃點。紅棗對於女性月經周期、月經量的幫助相信是很多人都知曉的，一般醫生也會建議健康的女性可以多吃紅棗，這裡多吃並不是馬不停蹄的吃，而是保持在3-5顆/天是最好的，吃多瞭會上火、流鼻血。

3、蘋果

蘋果的營養和好處不言而喻，而且蘋果也是最受大眾歡迎的水果之一。它屬於溫性的水果，對於月經量少的人來說是可以多吃的，平均每兩天吃一個紅蘋果，對於調解月經量少也會起到一定的功效。

4、草莓

草莓也非常適合月經量少的女性，它含有豐富的胡蘿卜素、合成維生素A，對於貧血、滋潤腸道能夠起到很大的促進作用。不僅如此，它還具有抗癌、護膚、防老年癡呆的效果，對於女性而言隻有好處沒有壞處。

月經量少吃什麼藥

月經量變少成為瞭很多女性們擔憂的問題，如果是隨著年紀的增大而變少，那麼請放心這屬於正常的生理現象;如果是由於壓力大、內分泌紊亂而造成的，那就是及時的調理，通過食物調理、藥物調理都可以，這樣才能讓自己的身體早日恢復健康。

1、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸可以起到補氣養血、調經止帶的功效，對於身體瘦弱、月經不調、膝蓋酸軟、氣血兩虛的女性而言具有十分明顯的效果。但是需要在醫生的指導下適量的服用，過多的服用會造成體內機能的絮亂。

2、益母草顆粒

由於內分泌引起的月經量少、氣血不足等可以適當的吃益母草顆粒。在服用藥物的時候還需要加強飲食的營養，避免受到風寒，辛辣刺激的食物就不要吃瞭。藥物加上平時的調理才能讓經期的量恢復正常，心情也早日變得美麗。

3、桂枝茯苓丸

桂枝茯苓丸對於月經量少的女性而言確實是比較合適的，因為它可以活血化瘀，讓月經量恢復正常;另外，對於產後惡露也有一定的幫助。是藥三分毒，我們在服用藥物之前一定要是醫生的建議，不能自己盲目服用。

4、氣血和膠囊

女性有月經過少、經期後錯、行經不暢、小腹疼痛、經期乳房脹痛等癥狀的都可以服用這類型的藥物。因為這種藥物主要補血，如果發現自己有類似癥狀可以自行購買，按照要求服用即可。

5、驢膠補血顆粒

顧名思義，驢膠補血顆粒具有補血、調經的作用。面黃肌瘦、頭暈目眩的人群也可以適當的服用，隻要適量服用就沒有太大的副作用。

月經量少能吃阿膠嗎

月經量少是可以吃阿膠的，不過月經量少和吃阿膠沒有太大直接的聯系。而且阿膠需要長期堅持吃，才能改善貧血、月經量少的現狀。俗話說：長城不是一夜之間就堆起來的，想要改變月經量少的現狀，堅持吃阿膠之外還可以通過其他的飲食來調節。

1、核桃仁

核桃仁中含有非常豐富的鈣、磷、鐵等多種微量元素以及多種橫黃素、胡蘿卜素，對於人體的健康起到瞭非常重大的作用。月經量少的女生適量的吃些核桃仁不僅可以起到補充血液、活血的功效，還可以起到補腦的作用哦。

2、紅花

紅花對於孕婦而言是禁忌，但是對於月經量少的女生而言確實良藥。紅花能夠活血通經、養血、利氣止痛的作用：將紅花用紗佈包裹好後放入盆中用開水沖泡腳，對於血液循環不暢通的人來說可以起到很好的促進作用。

3、山楂紅糖

取出五十克山楂、四十克的紅糖水，一起熬煮二十至三十分鐘即可，它的主要功效是：活血調經、治療經期錯亂等癥狀。而且制作的方法非常的簡單，隻要堅持一個月就能夠明顯的感受過月經量的增大。

4、烏雞湯

烏雞湯的營養十分細膩，人體也很容易吸收。孕期、產後喝一些烏雞湯有助於胎兒的發育和身體的恢復。不僅如此，對於月經不調、月經量少、面色發黃的女性來說，也是非常有效果的。

月經量少可以吃黃體酮嗎

月經量少的原因有多種，有些是受瞭外界的影響，有些則是和體質有關聯。所以針對月經量少是否可以吃黃體酮要根據個人的情況來決定，一般情況下黃體酮是屬於保胎的藥物，在不來月經的情況下可以適量吃點，月經量少的情況還是建議吃其他的藥物治療。

1、六味地黃丸

六味地黃丸適用於補血養經、腎陰虛等癥狀，如果伴隨頭暈耳鳴、腰膝酸軟的現象也可以通過吃六味地黃丸後得到有效的治療。

2、養血當歸精

主要用於月經量少、經色淡、舌淡紅、面色萎黃等癥狀，養血調經顧名思義就是能夠起到養血和調經的功效。每天服用10毫升，一天服用三次，服用十五天至一個月後會有明顯的效果。

3、益母調經丸

如果出現月經量少、色淡紅、胸悶嘔心、脈滑沉細的現在，通過服用益母調經丸是可以起到很好的作用。服用的方法是：每次10丸，每日3次即可，細水長流，按照要求服用就會見效。

4、益母草顆粒

益母草顆粒具有活血、補血的功效，含有中藥成分，根據自己的癥狀服用，可以起到改善經量的效果。另外註意飲食要以清淡為主，辛辣食物要遠離。

5、補血顆粒

月經量少首當其沖的任務就是要補血，隻有血液能夠正常循環，才能保證經期月經量的正常。而補血顆粒最大的功效就是可以起到補血的作用，對於經量少的女性而言是非常具有效果的。

月經量少可以吃三七粉嗎

對於月經量少這個問題而言，雖然是件非常頭痛的事情，但是不能著急，畢竟治療過程是需要足夠的耐心。那麼治療月經量少可以吃三七粉嗎?第一：由於血淤引起的可以服用三七粉;第二：三七粉具有止血的功效，其他癥狀引起的月經量少不適合吃，而是應該吃些補腎養血的藥物才能讓月經量變得正常。

1、八珍益母丸

八珍益母丸用於血虧血寒、經期不準、血虛頭暈、耳鳴等癥狀。服用量要按照說明書來，不能自己亂服用，孕婦禁止服用。在用藥期間不能吃生冷的食物，另外貧血的人群也可以適當的服用。

2、豬皮

豬皮可能在平時的菜肴中比較不起眼，受到歡迎的程度一般。但是出現月經量少、血枯、月經不調的婦女可以食用，它還具有活血止血、補益精血、大便出血、減少皺紋、延緩衰老等功效。既健康又綠色，對於女性而言真可謂多多益善。

3、西紅柿

要說抗癌的最佳蔬菜之一非西紅柿莫屬瞭，它具有抗癌、降低血脂、延緩衰老等功效。對於貧血、習慣性牙齦出血、口渴、食欲不振等癥狀能夠起到很好的幫助作用，多吃西紅柿對於經量少的人群幫助也非常大。

4、胡蘿卜

胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素對於身體所需的營養非常大，吃胡蘿卜也許在短時間內起不到任何作用，但是長期堅持吃，對於眼睛、經量肯定能起到幫助的。

5、山楂沖紅糖水

山楂紅糖水對於活血的功效特別好，但是服用量要進行嚴格的控制，因為山楂屬於寒性水果。

月經量少喝藏紅花有用嗎

每種藥物都是針對相應的病情，隻有對癥下藥才能夠讓病情得到恢復。就拿我們女性朋友經常出現的月經量少來說吧，並不是服用某一種藥物就能夠徹底治療好的。如果由於氣血虛弱、寒濕、瘀血內停等引起的經量少，可以通過藏紅花治療，其他原因引起的就要另作打算，比如通過食療。

1、玉米

說到玉米，肯定是肥胖人群最愛的食譜，因為玉米可以促進消化、降低熱量。其實除瞭減肥的功效，多吃玉米瞭還可以預防冠心病、降低膽固醇等作用，對於月經量少也很有幫助作用。

2、雞肉

雞肉對於人體而言絕對具有大補的功效，產後乳少、小便頻繁、月經不調、月經量少、水腫、遺精、頭暈心悸等病癥都可以通過食用雞肉來調解。另外，烏雞的營養最豐富，有條件的可以吃些烏雞。

3、羊肉

雖說羊肉聞起來會有騷味，但隻要處理好瞭其實是十分美味的。而且羊肉具有補鈣、調解經量少的功效，女性朋友們在進入冬季的時候可以適當的喝些羊肉湯來補身體哦。

4、魚類

每種魚都有自己的功效，因為很多魚類都含有豐富的鈣等微量元素，不僅孕婦、坐月子的婦女要多喝魚湯，月經量少的婦女也可以多喝魚湯。

5、雞蛋

雞蛋中富含瞭豐富的鋅、鐵、銅等元素，可以改善食欲、保護肝臟、健腦益智、促進血液循環。每天早上一個雞蛋加一杯牛奶，久而久之，身體的健康狀況明顯提升。

經期吃什麼增加月經量

健康的經期對於每個女性朋友而言是十分重要的，對於準備懷孕的婦女來說重要性更是顯而易見。如果出現月經量少、月經不調的現象，其實我們可以通過日常的飲食來調理，比如吃一些活血、補血、益經的食物;也可以通過吃藥物來調理。

1、烏雞湯

烏雞具有補血益氣、滋陰、養血、添精、益肝、補腎、退熱的效果，尤其是烏雞中含有人體必須的賴氨酸、蛋氨酸、組氨酸，有很高的滋補作用。而且烏雞湯還可以起到增加月經量的效果，與此同時還可以美容養顏。

2、黑豆粥

一說到補腎我們首相想到的就黑豆、黑米等，其實黑豆除瞭補腎之外還可以補血益氣、調節經血、活血、利水、祛風、解毒的功效。黑豆中含有很豐富的蛋白質、碳水化合物，對於人體的所需的營養提供瞭很大的作用。

3、葡萄幹

葡萄幹中豐富的營養，糖分等對於身體來說是必不可少的。尤其是葡萄幹中的纖維能防止果糖在血液中轉化成血液脂肪，大大降低瞭心臟病的概率。其中的礦物質、維生素、氨基酸對於調節勁量有很大的功效。

4、桂圓幹

桂圓幹也具有補血、活血的功效，受到瞭很多女性朋友們的喜愛。性平、味甘、含有硫胺素、核黃素、抗壞血酸、尼克酸等多種成分，具有益氣補血、養血安胎、安神定志的功效，但是性寒，所以要適量的吃，吃多瞭還容易引起上火的現象。