寶寶吃飯需要什麼營養

1、蛋白質和碳水化合物是最基本的，這些是一切營養的基礎，萬萬不可以忽略這兩樣物質的補充，否則根本達不到我們預期的效果。傢長可以通過翻看書籍來明確哪些物質含量比較豐富，換著花樣給寶寶做。

2、維生素，維生素是人體進行代謝的重要物質，維生素的種類是多樣的，其效果也是有所差別的，那麼最好我們可以都攝入一些，這樣不至於因為缺什麼物質而導致寶寶的發育出現異常狀況，這是傢長不願意看到的情況。

3、礦物質元素，這對於骨骼和肌肉尚未發展完善的寶寶來說是非常必要的物質，雖然食物之中的礦物質元素含量十分的有限，但是聊勝於無，有總比沒有好。我們要經常給傢裡的寶寶吃一些富含礦物質元素的蔬菜以及水果，這樣才可以很好地做到營養的均衡和全面。