吃什麼潤肺止咳 推薦化痰開竅食材

白蘿卜潤肺

原理：民間素有“冬天蘿卜賽人參”的說法。白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲和止咳化痰的作用。白蘿卜適合冬季吃，可以有潤肺的作用，冬吃蘿卜，夏吃薑，不用醫生開藥方，這是俗話，是有道理的。中醫方面認為白蘿卜具有潤肺的作用，而且也可以有緩解咳嗽咳痰的作用，對於潤肺止咳起到瞭很好的作用，可以煮湯或者是煮粥吃。

柚子潤肺

原理：性味甘、寒，含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，能健胃、潤肺、補血、清腸、利便。食用方法很簡單，可以直接食用，也可以做成柚子茶，可以有健脾胃消食的作用，而且也可以有潤肺止咳化痰開竅的功效。

蓮藕潤肺

原理：蓮藕入肺、心、脾經。熟蓮藕性味甘、溫、無毒，食用熟的蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。所以說蓮藕偶入肺的功效，蓮藕可以潤肺，可以煮湯食用，和栗子一起煮湯，健脾胃的同時，也可以有很好的滋陰潤肺的功效。

吃什麼具有化痰開竅的作用，上面的這些食材是不錯的選擇，這些食物具有很好的潤肺止咳的作用，對於調理體質來說有著很好的功效和作用，日常生活中，這樣的食物可以經常吃，對於提高體質來說有著很好的功效和作用。