出現腿疼可以吃哪些食物

二豆苡米粥

需要準備適量薏米，一些赤豆，一些綠豆，把赤豆和綠豆還有薏米清洗幹凈，先把這兩種豆放進鍋裡面，加入適量的水煮開花，然後再加入玉米慢慢的熬煮成粥，待熟後調入白糖服食，每日2劑，可清熱解毒，消腫止痛，適用於病變初期，髂膝疼痛，局部肌膚灼熱，口幹苦粘者。

銀花蓮米粥

準備適量蓮米，適量銀花，少許白糖，把銀花清洗幹凈，用水煎煮五分鐘左右，再把渣滓去除，加一些蓮米，一直煮到蓮米熟透，加白糖調勻服食，每日2劑，可清熱解毒，適用於病變初期，熱毒內擾，局部灼熱疼痛，功能受障者。

益母大棗湯

準備適量大茴香，大棗，適量益母草，少許砂糖，把益母草放到鍋裡面，加入適量的水，煎煮以後把汁液取出來，再加入適量的砂糖，大棗，茴香，煮開以後就可以把渣滓去掉，留一些汁液，早晚分服，並服食大棗。可活血行氣，化淤止痛，適用於病變中期，髂膝酸痛不止，勞累後加劇者。