頭發少食譜推薦

1、紅棗銀耳枸杞湯

紅棗銀耳枸杞湯具有很好的補充氣血的功效，很多人，尤其是女性，由於身體中的血氣很容易出現虧損。因此，相對於男性，女性更容易出現由於氣血不足所導致的頭發少的情況，通過經常食用這一款糖水，可以在有效為女性補充身體中的膠原蛋白的前提下，幫助他們緩解頭發少的情況。首先要將銀耳進行提前泡發，泡發兩個小時以上，之後用清水不斷的沖洗，直到銀耳上面所附著的雜質全部被沖洗掉為止。之後再將清洗好的銀耳撕成塊狀，放入到清水中，同時將切成塊的紅棗和銀耳一起加入到鍋中，大火煮開五分鐘之後，轉為小火燉煮上兩個小時以上，這個時候銀耳會逐漸的呈現出膠質，加入適量的冰糖，等到冰糖溶化於湯中之後，即可食用。

2、炒豬腰

有一部分人出現頭發少的原因主要是因為腎虧，當腎部出現問題的時候，我們的頭發就無法通過腎的供應而得到足夠的營養成分。如果我們可以通過補腎補充我們的腎氣，當我們的腎氣得到瞭充分的補充之後，頭發少的問題也就隨之得到緩解瞭。炒豬腰一定要選擇新鮮的豬腰，清洗幹凈之後切成塊狀。現將花椒、蒜等放入到油鍋當中爆香，之後加入青椒，超微翻炒一下，將豬腰加入。等到豬腰變色之後，即可盛出食用。