睡覺不枕枕頭好嗎

睡覺不枕枕頭好嗎

睡覺沒有枕頭是不好的。

因為我們脖子周圍的肌肉是非常靈活，可以做各種各樣的姿勢，而且每天脖子轉動的次數又很多，每次轉動結束之後都會回到原來位置上，隻有這樣做才能保證脖子的健康。

但是我們晚上睡覺的時候不使用枕頭，就會導致脖子周圍的肌肉不舒服，而且我們在睡覺的時候，大多數人都喜歡采用側臥姿勢，若是沒有枕頭，人的頭部就會歪向一側，長期保持這種姿勢，會使得脖子肌肉變得疲憊，從而就會有酸脹的感覺，也就是我們常說的落枕，所以為瞭防止這種情況出現，在睡覺的時候最好選擇一個適合自己高度的枕頭。

我們正常人在睡覺的時候，都習慣瞭枕頭，當有枕頭的時候，頭部的位置就會被墊高，胸部自然也會被抬高，那麼身體下半部分的血液循環就會變得比較順暢，從而減輕瞭心臟的負擔，若是不使用枕頭，頭的位置就會低於心臟，血液就會流向頭部，從而影響到瞭血液的正常循環，那麼一覺醒來的時候就會覺得頭暈腦脹，十分不舒服。