在介紹肥胖癥之前,首先講講什麼叫體重指數,體重指數用英文表示叫BMI,body mass index,就是體重指數。首先要知道自己的體重指數怎麼來計算,來判斷一下是不是肥胖,還是超重,還是體重正常。體重指數就是體重(公斤)除以身高(米)兩次,舉一個最簡單的例子,你的體重是100kg,除以你的身高1.7m,再除以一個1.7m,得到的是34.5,這就是你的BMI,就是你的體重指數,所以大傢知道體重指數怎麼算之後,先來跟大傢說一說如果你的體重指數在18-24,就認為你屬於正常體重,如果在24-28之間,就認為你是屬於超重,如果你的指數大於28,那就認為你屬於肥胖瞭。