骨質疏松吃什麼好

骨質疏松吃什麼好，首先咱們如果出現診斷骨質疏松癥，咱們要給它做一些藥物性的治療。藥物性治療西藥最常見是二磷酸鹽類的，它是抑制骨流失的藥。像最常見可能是福善美之類的；然後還有一類就是幫助鈣吸收的骨化三醇，這也是比較常見的。另外還有很重要的就是鈣劑，咱們老百姓都知道，骨質疏松可能就是缺鈣，補鈣是咱們常規的治療。藥物治療是一方面，咱們講究藥食同源，推薦的飲食是一些含鈣高的飲食，包括一些那個像奶制品，豆制品還有海產品，保持一定的攝入量的。另外，像一些綠葉菜、菠菜、西蘭花、紫甘藍都是推薦的一些飲食，都對骨質疏松癥的飲食是有幫助的。