通過中藥止咳 這些有效納氣平喘

黃精

在《本草綱目》中就說過，能補中氣，除風濕，安五臟，黃精補五勞七傷，強筋骨，耐寒暑，益脾胃，潤心肺。所以說我們選擇服用黃精就能夠起到納氣平喘的作用，是我們養肺的一個中藥材，而且把黃精單品蒸後曬幹服食能潤肌膚，耐饑餓。李時珍說:黃精接受戊己淳氣，故為補黃宮佳品，補各種虛損，填精髓，除熱寒，殺蟲。《神仙芝草經》記載:黃精能寬中益氣，調養五臟，使肌肉充健、骨骼堅硬、氣力倍增、面色紅潤、白發轉黑、牙齒復生，所以在平時服用一些黃精不僅能夠養肺，還可以增強身體素質。

百合

百合是我們常見的一種食物，實際上百合也是可以選擇用來作為中藥材吃的，在《中華本草》中就說到，“養陰潤肺，清心安神。主治陰虛久咳，痰中帶血，熱病後期餘熱未清，或神智不遂引起的虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚，癰腫、濕瘡。”所以我們經常吃百合就能夠很好的納氣平喘，是養肺的好選擇，《本草綱目》記載，治腹脹心痛，利大小便，補中益氣，溫肺止咳，安心定膽益志，養五臟，治產後血暈。《陰陽平衡養生祛病》:“肺主氣，為藏魄之處。”