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膝關節骨性關節炎的預防

膝關節退行性關節炎,好發於中老年朋友的負重大關節,故對於中老年人應做好控制體重或減肥。肥胖是本病發生的重要原因,故中老年朋友應控制體重,防止肥胖,一旦超過標準體重,那麼毫無疑問減肥最重要,體重下降能夠防止和減輕關節的損害,並能減輕患病關節所承受的壓力,有助於本病的治療。避免長時間站立及長距離的行走,因為它們會增加關節承受力及加速關節的蛻變,及時和妥善治療關節的外傷、感染、代謝異常、骨質疏松等炎發病,然後適當的補鈣。
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