哪些種類的食物可以防輻射

哪些種類的食物可以防輻射

1、富含膠原彈性物質的食品。這一類的代表有海帶、紫菜、海參，動物的皮膚、骨髓等等，這是因為食物中的膠原蛋白物質是有一種粘附性作用的，是尅很好的把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而其他的動物皮膚所蘊涵的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能。

2、富含抗氧化活性物質的食品。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器”——堿性成分，這是可以使血液呈堿性，溶解沉淀於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉的。

3、具有排毒功能的食物。比如豬血、黑木耳等等。豬血的血漿中含有的蛋白是非常的豐富的，血漿蛋白經消化酶分解後，可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應，變成難以溶解的新物質沉淀下來，然後排出體外。黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質，使這些有害纖維在體內難以立足。這一類的食物可以幫助我們把體內的有害物質排出體外，不給輻射物質留下絲毫立足空間。

4、明目類食物。這類的食物主要是針對長時間面對電腦工作的都市白領、學生等人群。我們都知道計算機對視力的危害是很大的，經常操作計算機的人應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。

除瞭上面為大傢介紹的這些可以很好的防輻射的食物，我們在日常生活中也是可以在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，在室內我們是要少放一些閑置的金屬物品的，使用電腦時的屏幕亮度也是要很好的控制好的。