體內濕熱按摩兩個穴位能緩解

陰陵泉穴

位置：陰陵泉穴為祛濕要穴，位於小腿內側，在脛骨內側髁後下方凹陷處。采用正坐或仰臥姿勢，由膝蓋下方往膝蓋方向摸索，在膝蓋內側碰到大骨的部分。

按摩方法：點按為主，每次按摩100～160下，每日早晚各1次，也可用艾柱熏灸此處3-5分鐘。

功效：若該穴位受濕氣入侵，則會出現膝蓋疼痛、兩腳笨重、行走不暢之感。刺激該穴位可達到清利濕熱，通經活絡的效果，幫助緩解腹脹、膝痛等不適之感。體內濕熱可以選擇陰陵泉穴位按摩，可以有去除體內濕氣的作用，對於通經絡有好處，而且還可以有去除濕氣的作用和效果。

大椎穴

位置：頸後正中，位於頸部和背部交接處突出的骨頭即第七頸椎棘突的下緣。取穴時活動頸部，不動的骨節上方即是。

按摩方法：低頭，雙手十指交叉放到大椎穴的部位，用雙手大拇指同時用力來回揉擦大椎穴，直至大椎穴發熱。

功效：大椎穴受濕氣入侵，易造成肩頸病癥如肩膀頸椎酸痛不適等。刺激該穴位可避免風寒濕邪的侵襲，提高免疫力。大椎穴的按摩方法可以有去濕氣的作用，對於緩解風寒入侵有調理的作用，還可以增強免疫力。

體內濕氣比較重的話，上面的這些穴位按摩的方法可以得到很好的調理和改善的哦，大傢可以試試這樣的方法哦，可以有提高免疫力導致作用，而且還可以起到去除時期的效果，對於排毒有好處，大傢可以試試這樣的穴位養生方法哦。