椎間孔鏡手術後有哪些註意事項？

手術後佩戴腰圍保護大約2—4周，大約一個月左右可以恢復正常的工作和生活，但每個患者的職業不一樣，恢復工作的時間也不一樣，一般來講3—6個月之內，要避免做重體力勞動，比如彎腰搬東西這樣的動作，我們一定要避免。椎間孔鏡手術以後要進行腰椎的鍛煉，比如像小燕飛、五點支撐，而且我們建議這種鍛煉是終身的。同時也要控制體重，因為每個人的身體素質不一樣，進行瞭手術的患者本身腰椎的狀態就比較弱，所以更要註意鍛煉腰背部的肌肉。