孩子不愛吃飯吃什麼水果

1、山楂

山楂的果實相對於其它的水果來說較小，食用起來也更加的方便，不但不需要削皮，更不會擔心孩子在吃飯之前吃瞭會有飽腹感，從而不吃正餐。又因為山楂的味道酸中帶甜，能夠很好地起到開胃的作用。因此，很多人都會在吃飯前吃上幾顆酸甜的山楂，把腸胃打開。

2、蘋果

蘋果是一種非常溫和的水果。它適合大部分的人群食用。蘋果果實甘甜，並且含有鋅，鉀等對人體有益的微量元素，能夠起到保胃護脾的作用。

3、無花果

無花果是一種較為特別的水果。主要分為兩種類別。第一種是新鮮的果實。新鮮的無花果果實會散發出一種令人愉悅的香味，果實的甜度較之大多數的水果來說更高，但這能達到祛除熱氣，疏通腸胃的作用，在孩子便秘的時候可以讓孩子吃些無花果。第二種是曬幹後的無花果。這是屬於藥材的范疇，可以在煮湯，炒菜的時候加些無花果，這樣在飯前先喝一碗無花果湯，對孩子的腸胃以及食欲都是很有幫助的。