孕婦鼻塞食療大全

1、多喝水，一天八杯。在保溫杯裡倒入42攝氏度左右的水，然後孕媽可以嘗試用鼻子在熱水上方呼吸，註意不要距離太近，以免燙傷，可以嘗試著這樣，一天三次。

2、常吃富含蛋白質的食物。女性一般蛋白質比男性少些，所以補充蛋白質很重要，蛋白質可以增江體格，提高身體的免疫力，比如肉、雞蛋、牛奶、大豆等，這些要多吃補充人體所需的蛋白質。

3、雞湯雞湯很重要。其實雞湯中含有半胱氨酸，它可以促進人體呼吸道裡的細菌病毒等，可以讓孕媽保持呼吸通暢，其還有預防感冒等功能。

4、蜂蜜是常見的抗氧化劑，，還有止咳的功效，專傢說，越是濃稠那就越有利於潤肺。事實證明，他比止咳糖漿更為有效。何不去試試呢!

5、生薑。它具有發汗止咳解毒等功效，它可以促進氣血通暢的功能。可以驅寒治感冒。直接將生薑切末，放入杯中，泡開水喝，可以根據個人口味加入適量的蜂蜜，這就是薑末蜂蜜水瞭。

6、川貝鴨梨湯。就是將川貝熬成湯喝有利於預防感冒等功效。