緩解牙齦腫痛的三款去火粥

荷葉粥

做法：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。

功效：荷葉粥可以消暑、化熱、寬中、散淤，可治中暑、水腫、淤血癥等。經常飲用荷葉粥，還有降脂和減肥的作用。經常吃荷葉粥可以有去火的作用，對於出現的上火導致的牙齦腫痛有一定的改善的作用和效果。

麻黃石膏粥

做法：用料為麻黃5克，石膏30克，大米100克，白砂糖適量。將石膏加水先煎20至30分鐘，下麻黃再煎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入白糖，再煮一二沸服食。每日1劑，連續5至7天。

功效：可消熱宣肺，化痰平喘。麻黃有發汗解表，宣肺平喘之功，有松弛支氣管平滑肌，抑制病毒的作用。石膏辛甘大寒，清熱瀉火，是中醫溫熱疾病的常用藥物，對各種原因引起的高熱不退、大熱煩渴有較好療效。這款粥品可以有祛痰的作用，對於出現的牙齦腫痛有瀉火的作用，而且還可以有清熱解毒的效果呢。

綠豆粳米粥

做法：綠豆60克，粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。

功效：此粥可每日早晚各吃一次，有祛熱毒、止煩渴、消水腫的作用，特別適合老人和兒童食用。

緩解牙齦腫痛的一些養生粥品，小編給大傢介紹瞭相關的內容瞭，食用食物方法要註意選擇一些清熱解毒的食物來吃哦，這樣的話可以有促進代謝的作用，對於預防上火和牙齦腫痛有一定的好處和效果，大傢不妨試試這些食療方法吧。