這些食物能行氣寬中 可以幫助養肺

柚子

柚子性味甘寒，吃起來酸甜可口，是不少人的喜愛，而且吃柚子能潤肺清腸，是行氣寬中的好選擇。不過由於柚子是性寒的水果，所以要註意每天吃2到3塊即可，否則易胃寒，或者將柚子皮、果肉和冰糖慢燉制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效，能輔助治療支氣管疾病，這樣就能夠促進肺部健康，還能夠預防呼吸系統的疾病。

梨

梨是大傢經常會吃到的水果瞭，吃梨能夠很好的潤肺止咳，而且性甘寒微酸，具有“清心潤肺，利大小腸，止咳消痰，清喉降火，除煩解渴，潤燥消風， 醒酒解毒”等功效，所以是非常好的行氣寬中水果選擇，在平時就不應該少吃梨。

楊桃

楊桃是比較獨特的一種水果，作為熱帶水果的一種，現在我們大傢都是可以吃到瞭，楊桃不僅外表獨特，吃起來的味道和口感也同樣別具一格，最強大的還是楊桃的養肺效果，能夠幫助我們行氣寬中。楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功。患有風熱咳嗽、牙痛、口瘡時，吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果。

想要解決掉肺部的不適情況，同時幫助我們預防呼吸系統的疾病，那麼選擇合適的方法養肺就顯得很重要，上面介紹的幾款水果行氣寬中的功效就很強，我們經常吃就能夠很好的促進肺部健康，同時還可以幫助我們補充營養物質，可以說一舉多得。