備孕期可以吃生蠔嗎

備孕期可以吃生蠔，具體原因如下：
第一、生蠔是一種海鮮，適當食用對身體有好處，但是在食用生蠔前最好將它煮熟之後再吃，以免對身體產生影響。備孕期間可以多吃有營養的食物，能夠提高精子和卵子的質量。
第二、生蠔裡面含有豐富的微量元素，比如鐵、鋅等，是非常重要的營養元素，適當吃一點能夠增強記憶力，同時還能夠維持生殖系統健康。
第三、生蠔的肉質鮮美，裡面含有豐富的鈣元素，能夠預防止骨質疏松等各種疾病，同時裡面也含有豐富的糖原，糖原儲存在肝臟裡面能夠給身體提供能量，緩解營養不良等各種問題。備孕期間適當吃點海鮮類的食物是可以的，對身體有好處。