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低血糖吃什麼好

低血糖吃什麼好

低血糖吃什麼好

一、經常出現低血糖的人,最好長期進行食療,可以有效避免低血糖情況的出現。

如果患者同時有紅細胞數量過少,血紅蛋白不足的癥狀,最好多吃一些富含鐵、銅、蛋白質、維生素B12等生成紅細胞的營養成分,含這些營養成分比較多的食物有蛋黃、牛奶、瘦肉、海鮮、豬肝、紅糖、豆制品以及水果蔬菜等,可以加快紅細胞的再生速度,提高腦供血量,從而有效避免頭暈乏力等低血糖和貧血癥狀。

二、低血糖患者應經常食用桂圓、蓮子、桑葚、大棗等,此類食物可以健脾補血,養心補腦,長期食用可以有效防止低血糖癥狀的發生。

三、有輕微厭食癥的人患低血糖,應該多吃刺激食欲的食物和調味品,以增進胃口,進而減少低血糖的癥狀,比如蔥薑醬醋、胡椒、辣椒等。

四、此類患者應當多吃高納、高膽固醇的食物,這與高血壓患者的療法恰恰相反,因為這類食物可以有效地提高血液中膽固醇的含量,從而使血壓升高。這類食物通常有蛋奶、豬骨、魚卵、肝腦等。

五、如果已經出現低血糖的癥狀,食療法所列的食物無法取得快速的效果,此使需要立竿見影的作用,因此最好選擇高湯高熱的食品,比如巧克力、糖、奶制品、果汁、面包、米飯等。這些食物中含有相當多的糖分和熱量,吃過後很快(15分鐘左右)就會緩解低血糖所導致的癥狀,從而達到治療低血糖的效果。

低血糖吃什麼好

低血糖怎樣吃才好

容易患低血糖的人在日常生活中要註意多吃含糖和膽固醇含量較高的食物,同時多吃補血的食物,可以有效地提高身體的機能,使血液中紅細胞含量增加。同時也要註意多餐少食,每天吃六到八次,飲食要均衡,要葷素搭配,不能挑食,保證營養充足,才能讓身體更加健康強壯。

低血糖吃什麼好

低血糖不能吃什麼

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